Crossfit

바 무게

바보는 아직도 바 무게를 못 외운다

• 남성용 바: 20kg (45lb), 길이 약 2.2m
• 여성용 바: 15kg (35lb), 길이 약 2m
• 연습용 바: 7kg (15lb)

파운드 킬로그램 환산

1lb ≈ 0.4536kg

파운드를 킬로그램으로 쉽게 환산하는 방법

1. 파운드를 2로 나눈다
2. 결과에서 10% 정도 더 빼준다

킬로그램 파운드 환산

1kg ≈ 2.2lbs

킬로그램을 파운드로 쉽게 환산하는 방법

1. kg에 2를 곱한다
2. 결과에서 10% 정도 더한다

Crossfit terms

Girl’s name wod, the girls